Nauji Metai lengviau ir sveikiau: moterų palaikymo grupė

Ar jauti, kad mityba ir laikas sau pasimeta tarp kasdienių darbų, o noras „pagaliau pradėti rūpintis savimi“ vis nusikelia į rytojų?

Ar būtų lengviau, jei kažkas vestų už rankos, primintų pasirūpinti savimi ir suteiktų aiškią kryptį?
Ar jauti, kad trūksta palaikymo ir motyvacijos, norėtum moterų bendrystės ir kasdienio švelnaus priminimo bei patarimų?

Gal esi jau dalyvavusi mano projekte ar iššūkyje, bet be tęstinio palaikymo sunku išlaikyti rutiną?
O gal tiesiog patinka moterų bendrystė su mano vedimu ir palaikymu, ir nori, kad tavo kasdienybės dalimi taptų bendruomenė, kuriai rūpi gyventi sveikiau ir jaustis geriau?

Kviečiu tave į 20 dienų moterų palaikymo grupę, kurioje švelniai, bet nuosekliai kursime geresnės savijautos ritmą.

Be spaudimo. Be sudėtingų planų. Tik maži žingsniai, kiekvienai siekiant savo tikslų.

Čia tavęs laukia:

• Kasdienė trumpa žinutė arba mini užduotis – aiškiai ir paprastai.

• Maži, bet veiksmingi žingsniai, kuriuos darysime kartu.

• Bendruomenė, kuri palaiko, įkvepia ir padeda išlikti kelyje.

• Dalinimasis nuotraukomis, idėjomis ir pažanga – kad jaustum, jog eini ne viena.

• Mano kasdienis palydėjimas kaip sveikatos ir hormonų balanso mentorės.

Kodėl verta prisijungti?

Ši kelionė yra lengva, draugiška ir praktiška Naujųjų metų pradžia. Prisijungti gali iš bet kokios būsenos – net jei dabar jautiesi pavargusi ar išsiblaškiusi.

Be to, net jei turi daug žinių ar jau esi pradėjusi sveikos gyvensenos kelią, bendruomenės palaikymas padės išlaikyti motyvaciją. Tiesiogine prasme, turėsi vietą, kur gali būti išgirsta ir suprasta.

Mano pačios kelionė parodė, kad didžiausia jėga slypi moterų palaikyme. Kai turime į ką atsiremti, viskas tampa daug lengviau.

Praktinė informacija

• Trukmė: 20 dienų

• Vieta: uždara Facebook grupė

• Startas: Sausio 10 d.