Ar kada nors susimąstėte, kodėl jaučiate nuovargį, virškinimo problemas ar odos bėdas, kaip žarnynas gali paveikti autoimuninių ligų atsiradimą ir progresavimą? Dažna šių problemų priežastis – pažeistas žarnyno barjeras, dar vadinamas pralaidžiu žarnynu (Leaky Gut).
Šioje 50 min. paskaitoje sužinosite, kaip žarnyno sveikata tiesiogiai veikia jūsų imuninę sistemą, maistinių medžiagų pasisavinimą, uždegimus organizme. Gausite praktinių patarimų, kaip natūraliai atkurti žarnyno barjerą, stiprinti organizmą bei pagerinti bendrą savijautą, sumažinti autoimuninio tiroidito antikūnius ar kitus uždegiminius procesus.
18,00 €
Nuovargis, virškinimo problemos, nuotaikos svyravimai ar odos problemos? Galbūt kenčiate nuo hormonų disbalanso, smegenų rūko ar net autoimuninių ligų? Šių problemų šaknys dažnai slypi žarnyno sveikatoje.
Žarnyno sienelė atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį, apsaugodama organizmą nuo kenksmingų medžiagų. Žarnynas, kai jo barjeras pažeistas, leidžia toksinams patekti į kraujotaką. Dėl to kyla uždegimai, kurie gali išprovokuoti nuovargį, alergijas ir net autoimunines ligas, tokias kaip Hašimoto tiroiditas.
Sveikas žarnynas taip pat užtikrina efektyvų vitaminų ir mineralų pasisavinimą. Pavyzdžiui, žarnyno mikrobiota sintetina B grupės vitaminus ir vitaminą K, kurie būtini organizmo funkcijoms palaikyti.
Žarnyno mikrobiota tiesiogiai veikia imuninę sistemą. Gerosios bakterijos subalansuoja imuninį atsaką, mažina uždegimą ir apsaugo nuo autoimuninės sistemos peraktyvumo. Disbiozė, arba mikrobiotos pusiausvyros sutrikimas, gali skatinti uždegiminius procesus, bloginti hormonų balansą ir pabloginti bendrą sveikatą.
Norint pagerinti žarnyno būklę ir sumažinti autoimuninių ligų riziką, svarbu atkurti mikrobiotos balansą ir sustiprinti žarnyno sienelę. Štai keletas žingsnių:
🔹 Kas yra pralaidus žarnynas ir kaip jis veikia jūsų sveikatą?
🔹 Kokie maisto produktai ir įpročiai kenkia žarnynui?
🔹 Kaip sustiprinti žarnyno sienelę ir sumažinti uždegimą?
🔹 Kokie papildai ir mitybos pokyčiai padės sustiprinti mikrobiotą?
🔹 Kaip žarnyno sveikata siejasi su nuovargiu, hormonais ir autoimuninėmis ligomis?
Ši 50 minučių paskaita suteiks aiškių ir praktiškų žinių apie žarnyno sveikatą. Sužinosite, kaip natūraliais būdais sustiprinti organizmo apsaugą, atrinkti trigerius kenkiančius jūsų žarnyno mikrobiotai ir sumažinti autoimuninių bei lėtinių ligų riziką ar progresavimą.
