AIP Autoimuninis protokolas-kas tai?

Ar teko girdėti apie autoimuninį protokolą (AIP)?
Tai mitybos ir gyvenimo būdo strategija, kuri padeda palaikyti imuninės sistemos balansą, ypatingai žmonėms, susiduriantiems su autoimuninėmis būklėmis. AIP skiria daug dėmesio tinkamam maistui, geram miegui, streso valdymui ir aktyviam, bet nepervargstančiam gyvenimo būdui.

Man ši metodika suteikė vertingų įžvalgų ir gerų rezultatų, todėl šioje paskaitoje dalinsiuosi ne tik teorine informacija, bet ir asmenine patirtimi bei praktiniais patarimais ir receptais, kurie gali būti naudingi norintiems išbandyti šią mitybos kryptį savo savijautos gerinimui.

AIP protokolas dažnai minimas kaip palaikomasis sprendimas daugeliui autoimuninių būklių, tarp jų:

• Reumatoidinis artritas

• Psoriazė

• Išsėtinė sklerozė

• Celiakija

• Hashimoto liga (autoimuninis tiroiditas)

• Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)

• Antinksčių nuovargis

Paskaitoje aptarsime:

• kaip stresas veikia mūsų organizmą ir būdus jam valdyti;

• miego svarbą ir gerinimo strategijas;

• AIP protokolo mitybos principus bei produktų grąžinimo ypatumus.

Svarbu: ši paskaita nėra medicininis gydymas ar diagnozė, o edukacinė programa, paremta asmenine patirtimi ir užsienio šaltinių informacija. Visada rekomenduoju konsultuotis su savo gydytoju prieš keičiant mitybą ar gydymo planą.